Zoals je net hebt geleerd heeft dankbaarheid één van de hoogste frequenties. Als je je dagen start en afsluit in dankbaarheid zal dat je fysieke en mentale gezondheid ten goede komen. Bovendien verhoog je daarmee ook jouw eigen frequentie, wat natuurlijk altijd fijn is!

Zorg dat je naast je bed een notitieboekje en pen hebt liggen en probeer de komende week (en hopelijk wordt het daarna een gewoonte die je vol blijft houden) iedere ochtend en avond 3 dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent. 

Probeer dit een week en zie wat het je oplevert. Een mooie en simpele gewoonte die op termijn een groot verschil kan maken!